শুধু ওজন কমানো নয়, ডায়াবেটিস থেকেও রক্ষা করতে পারে ওটস
ওটস এখন বাংলাদেশে একটি পরিচিত নাম। শহরের স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ থেকে শুরু করে ডায়েটে থাকা তরুণ প্রজন্ম — সবার কাছেই এই শস্যজাতীয় খাবারটির কদর বাড়ছে। তবে অনেকের ধারণা, এটি কেবল ওজন কমানোর খাবার। পুষ্টিবিদরা বলছেন, এই ধারণা সম্পূর্ণ সঠিক নয় — বরং ওটসের গুণাগুণ আরও অনেক বিস্তৃত। বিশেষজ্ঞ মতামত ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ওটস কেন কার্যকর? ওটস […]
